Individu yang sihat mental mampu mengekalkan perhubungan yang harmoni dengan orang lain dan berupaya mengambil bahagian serta menyumbang kepada masyarakat. Kesihatan mental seseorang sangat berkait rapat dengan tekanan psikologikal yang dihadapi dan kebolehan individu berkenaan menanganinya. Umum mengetahui bahawa terdapat peningkatan yang ketara dalam kes penyakit mental dan bunuh diri kebelakangan ini. Ia sering dikaitkan […]

  Body Shaming atau perbuatan mengejek fizikal seseorang. Jadi, elakkan diri anda dari melakukan jenayah buli seperti “Body Shaming”. Hal ini secara tidak langsung memberikan kesan negatif kepada mangsa. Kesempurnaan fizikal tidak akan menjamin sebarang kejayaan seseorang. Jesteru itu, kita sebagai manusia yang tidak sempurna, siapalah kita untuk menghina ketidaksempurnaan individu lain. Jadi sentiasa peka  […]

Selepas peristiwa yang menggoncang jiwa, kebanyakan kita pernah lalui situasi di mana kita berasa sedih, tiada motivasi, kesunyian, dan jiwa kacau selama seminggu. Itu reaksi biasa dan kita masih boleh berfungsi dengan normal. Itu adalah mood depression, dan bukan penyakit. Clinical depression(major depression) pula akan menyebabkan kefungsian akal terjejas dan secara tidak langsung boleh juga […]