Mungkin ada daripada kita yang kita nampak senyum, gembira dan gelak ketawa bersama tetapi disebalik kegembiraan itu. Kita tidak tahu bagaimana rapuhnya hati mereka menghadapi kehidupan. Sedar atau tidak ada di kalangan kawan – kawan atau keluarga kita yang mempunyai masalah anxiety dan depression. Dan bermain video game boleh menolong mereka untuk berasa lebih positif. Terdapat […]

Individu yang sihat mental mampu mengekalkan perhubungan yang harmoni dengan orang lain dan berupaya mengambil bahagian serta menyumbang kepada masyarakat. Kesihatan mental seseorang sangat berkait rapat dengan tekanan psikologikal yang dihadapi dan kebolehan individu berkenaan menanganinya. Umum mengetahui bahawa terdapat peningkatan yang ketara dalam kes penyakit mental dan bunuh diri kebelakangan ini. Ia sering dikaitkan […]

Sebagai lelaki sejati, kita wajib tahu punca pasangan kita mengalami tekanan dan kaedah mencegahnya. Tekanan berpunca dari pelbagai masalah seperti kewangan, bebanan tugas di tempat kerja dan konflik rumah tangga. Pengawai Psikologi Universiti Putra Malaysia (UPM) Rafidah Sadaruddin, berkata bebanan yang dihadapi wanita turut menyumbang kepada masalah lain, termasuk bosan, hilang minat dan semangat untuk meneruskan […]