tekanan – Daily Rakyat

Tag : tekanan

Cara-cara Mengatasi Tekanan Dengan Lebih Berkesan

Tekanan adalah perasaan atau keadaan apabila anda berada di bawah tekanan mental atau emosi yang terlalu banyak. Ia akan menjadi stress apabila anda tidak dapat mengatasinya dengan baik. Tekanan dapat mempengaruhi perasaan, pemikiran, dan tingkah laku anda. Di samping itu, ia juga boleh menjejaskan fungsi badan. Antara tanda yang paling biasa, termasuk kebimbangan, gangguan tidur, […]

FAKTA : 40% Rakyat Malaysia Akan Menderita Masalah Kesihatan Mental.

Empat daripada 10 rakyat Malaysia akan menjadi mangsa kepada masalah kesihatan mental dalam kehidupan mereka. Pakar psikologi percaya bahawa bilangan ini akan terus meningkat dari semasa ke semasa. Perunding psikiatri dan pakar perubatan ketagihan dari Universiti Perubatan Antarabangsa, Dr Philip George berkata nombor sering dipandang ringan kerana stigma keadaan sekeliling. Tambahnya, kesungguhan dan kelaziman isu-isu kemurungan, bipolar […]