Memang tidak dinafikan memang sukar untuk kita kekal hidrat pada bulan puasa ini. Kita juga seringkali lupa atau tidak sempat untuk minum air secukupnya seperti bulan-bulan lain. Ini boleh membuatkan kita rasa haus yang teramat sangat pada siang hari. Oleh itu, kita perlulah memastikan badan kita mendapat air secukupnya. Bagi membantu orang ramai kekalkan hidrasi […]

Kebanyakan kita ingin menjadi langsing dan kelihatan perfect betul tak? Tetapi bermacam jenis diet yang kita telah cuba adalah menyeksakan dan kesannya hilang dengan cepat selepas kita kembali kepada diet biasa kita. Terdapat pelbagai jenis diet yang kita boleh lakukan tanpa bersenam. Tentu ramai yang suka kan? Kerana tidak perlu berpeluh dan bersusah payah. Jom […]