Sebenarnya banyak cara dan Tips Mengelakkan Kecederaan semasa bersukan. Semoga beberapa tips yang kami sediakan untuk anda semua bermanfaat dan menjamin keselamatan anda semasa bersukan. Keselamatan dalam sukan merangkumi pelbagai aspek sama ada persediaan fizikal mahupun persediaan peralatan. Persediaan fizikal meliputi aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan. Manakala persediaan dari segi alatan pula adalah sperti […]

Percaya atau tidak bahawa duduk terlalu lama boleh membawa kesan buruk kepada diri anda. Lebih daripada setengah golongan masyarakat menjalani hari mereka melalui kedudukan duduk. Katy Bowman yang merupakan seorang Saintis Kerosakan Organ menjelaskan, seseorang individu moden menghabiskan sekitar 10 jam sehari untuk duduk. Di mana jika mereka melakukan senaman selama 30 – 60 min […]

Kegemukan dan lemak lelaki terletak pada perut. Bila nampak perut boroi, maka selalunya kita kata dia gemuk. Sebaliknya, lemak perempuan tidak terkumpul di perut tetapi di bahagian kaki, terutama paha. Selain itu, ada juga orang perempuan yang nampak kurus di muka, tapi sebenar masih mengalami masalah berat badan berlebihan. Jika anda mahu, terdapat banyak jenis senaman yang boleh […]

Apa itu Air? Air sangat penting dalam kehidupan seharian. Semua benda hidup dimuka bumi Allah ini perlukan air. Kita perlukan air untuk menjalani kehidupan seharian kerana ia merupakan sumber yang penting untuk menjana ekonomi dalam  bidang pertanian, perikanan dan sebagainya. Seperti yang kita sedia maklum, hampir 3/4 daripada permukaan bumi adalah kawasan berair. Begitu juga […]

Ramai ibu bapa yang kurang mengetahui apakah sebenarnya “Autisme”. Apakah simptom-simptom bagi anak-anak yang menghidap Autisme? Apakah cara untuk mengubatinya? Bagaimana terjadinya Autisme? Dan pelbagai lagi persoalan yang timbul tentang penyaki. Sebagai ibu bapa, kita seharusnya sentiasa peka dengan perkembangan anak-anak. Tahukah anda, kebanyakan kanak-kanak yang menghidap autisme sebenarnya lambat didiagnosis? Walaupun begitu, sebenarnya ada […]

Kanser usus adalah tumor malignan yang timbul daripada dinding dalam usus besar. Kanser usus adalah punca ketiga utama kanser pada lelaki dan keempat di kalangan wanita di Amerika Syarikat. Faktor-faktor risiko untuk kanser usus termasuk sejarah keluarga yang menghidap kanser usus, polip usus, dan ulser kolitis lama. Kebanyakan kanser usus terbentuk dari polip. 12 Tanda […]

Barah atau Kanser merupakan pembunuh yang paling tinggi di dunia. Namun di Malaysia, kanser paru-paru merupakan pembunuh utama terutamanya bagi kaum lelaki. Hal ini kerana majoriti golongan lelaki di Malaysia merupakan perokok tegar. Kanser ini sebenarnya boleh dielakkan sekiranya individu itu sendiri tidak merokok ataupun cuba menjauhkan diri dari perokok. Kanser ini selalunya akan bermula […]

Pada awal tahun ini, seorang kanak-kanak berusia 1 tahun 11 bulan disahkan menghidap Diabetes Type 1. Kebiasaannya kita mengetahui bahawa hanya orang dewasa sahaja yang memiliki penyakit seperti ini, namun bukan pada zaman sekarang yang mempunyai pelbagai hidangan yang menyelerakan dan dapat menarik perhatian setiap peringkat umur untuk merasainya. Walaubagaimanapun, bagi kes ini perlu dijelaskan […]

Menjadi kebiasaan bagi setiap orang untuk melihat telefon bimbit mereka sebelum tidur. Rutin kehidupan seharian yang memenatkan membuatkan mereka tidak mempunyai waktu dan ruang untuk memeriksa berita-berita semasa mahupun hiburan yang terdapat di dalam media sosial kini. Oleh itu, mereka menjadikan waktu sebelum tidur sebagai waktu yang mereka ada dan baik untuk melayari media sosial […]

Seperti yang anda ketahui masalah kemurungan adalah masalah utama yang dihadapi oleh golongan masyarakat pada zaman kini. Kemurungan berpunca daripada pelbagai faktor antaranya adalah tekanan. Kes ini boleh dikesan melalui  simptom-simptom kemurungan yang terdapat daripada pesakit itu sendiri. Kebanyakan golongan wanita yang mengalami kemurungan tidak menyedari akan simptom-simptom yang terdapat di dalam diri mereka sendiri. […]