Tanda-tanda Stres Sebenarnya banyak tanda-tanda stres yang berlaku ke atas kita dan ia tidak datang tanpa sebab. Stres yang berpanjangan kerana tidak ditangani dangan lebih baik akan membawa kepada masalah kemurungan. Stres adalah tindak balas fizikal badan emosi perasaan dan mental kepada sebarang perubahan. Penyakit Kulit Jerawat tumbuh di muka juga salah satu simtom yang […]

Kebaikan Sarapan Pagi Sarapan pagi adalah sumber pertama untuk memulakan hari kita. Seperti mana yang kitatahu banyak manfaat dan kebaikan sarapan pagi. Tetapi masih ada sesetengah orang yang belum mengetahui kebaikan sarapan pagi. Dan ada juga yang tahu tapi mengabaikan sarapan pagi. Orang yang bersarapan secara tetap menikmati kehidupan berkualiti, tersusun, bersikap positif, lebih langsing […]

Tekanan adalah perasaan atau keadaan apabila anda berada di bawah tekanan mental atau emosi yang terlalu banyak. Ia akan menjadi stress apabila anda tidak dapat mengatasinya dengan baik. Tekanan dapat mempengaruhi perasaan, pemikiran, dan tingkah laku anda. Di samping itu, ia juga boleh menjejaskan fungsi badan. Antara tanda yang paling biasa, termasuk kebimbangan, gangguan tidur, […]

Beras perang mampu memberikan anda tenaga yang berganda sekaligus dapat membuatkan anda lebih cepat kenyang. Anda juga akan berasa kenyang lebih lama berbanding makan beras putih. Ia juga adalah beras yang tidak dikisar atau separuh dikisar. Beras perang juga menjadi makanan ruji yang amat baik dan sumber karbohidrat yang sihat kerana mengandungi nutrien yang baik seperti […]

Kebanyakan kita ingin menjadi langsing dan kelihatan perfect betul tak? Tetapi bermacam jenis diet yang kita telah cuba adalah menyeksakan dan kesannya hilang dengan cepat selepas kita kembali kepada diet biasa kita. Terdapat pelbagai jenis diet yang kita boleh lakukan tanpa bersenam. Tentu ramai yang suka kan? Kerana tidak perlu berpeluh dan bersusah payah. Jom […]

Merokok, mungkin seseorang itu mengenal rokok itu daripada ahli keluarga, ada yang kenal melalui jawan-kawan. Bermula dengan perasaan ingin mencuba, tetapi kemuadiannya mula ketagih untuk merokok. Apa pun sebabnya, ramai perokok cepat ketagih untuk merokok, kerana ia berkait rapat dengan emosi dan jiwa serta menjadikan seseorang sukar untuk berhenti. Jika terfikir untuk meninggalkan tabiat ini, […]

Ketumbuhan dibahagian otak berlaku apabila adanya pertumbuhan sel otak yang abnormal yang tidak terkawal. Ia dipengaruhi oleh bahagian otak yang terlibat dan sistem yang berfungsi mempengaruhinya. Ketumbuhan yang bukan kanser ialah tumor yang ditakdirkan berada di dalam bahagian otak, tetapi bukan kanser, hanya berada di satu lokasi tertentu dan tidak merebak, cuma mungkin saiznya boleh […]

Setiap orang pasti mempunyai minuman kegemaran yang tersendiri kan? Sudah semestinya minuman kegemaran anda adalah minuman yang manis kan? Tapi, tahukah anda bahawa air suam merupakan air yang boleh memberi manfaat yang besar kepada anda? Bagi anda yang tidak gemar minum air suam jom baca lebih lanjut ! Jom kita ketahui kebaikan dan manfaat minum […]

Psychotic Disorder merupakan salah satu dari kumpulan penyakit yang serius yang memberikan kesan kepada minda seseorang individu yang menghidap penyakit ini. Ia akan membuatkan seseorang itu sukar untuk berfikir secara jelas, membuat keputusan yang betul, bertindak balas dengan perasaan, komunikasi yang berkesan, memahami keadaan sebenar dan berkelakuan sewajarnya. Apabila gejala ini bertambah teruk, mereka yang menghidap […]

Kebiasaannya setiap pelajar mengalami kekurangan waktu tidur kerana sibuk menyiapkan tugasan, study group, final year project dan sebagainya. Memang susahbagi seseorang pelajar untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup iaitu 8 jam sehari. Oleh sebab itu, pada hujung minggu wajib bagi mereka untuk ‘qada’  tidur sepuas-puasnya. Tetapi tido yang berlebihan adalah bukan amalam yang baik. Waktu yang paling disarankan untuk […]