Penyebab utama lenguh kaki atau kaki yang sakit adalah disebabkan perjalanan darah yang tidak lancar di bahagian arteri kaki. Penyebab lain, mungkin juga kerana otot kaki tegang dan otot betis pula meregang secara berlebihan. Jadi, apakah cara terbaik untuk mengatasi masalah ini? Disini saya kongsikan petua atau tips mudah untuk anda merawat lenguh dan sakit […]

Kerosakan buah pinggang berlaku apabila buah pinggang tidak lagi berupaya menapis bahan-bahan buangan secara normal. Oleh itu, kerosakan atau kegagalan buah pinggang merupakan masalah kesihatan yang menakutkan penghidapnya kerana boleh membunuh secara senyap (silent killer). Antara punca berlakunya kerosakan buah pinggang adalah seperti berikut; 1) Menahan kencing Tidak dinafikan, kebanyakkan masyarakat kerap menahan diri mereka […]

Mungkin ramai yang tidak tahu mengenai khasiat buah nenas yang terdapat di dalam sebiji buah nenas. Untuk pengetahuan anda semua, disebalik kulitnya yang tajam dan berduri, rupanya buah nenas ini memiliki banyak khasiatnya yang tersendiri khusus buat kaum wanita. Berikut antara 7 khasiat buah nenas yang baik buat wanita. 1. Atasi senggugut & lancarkan haid […]

Semua orang impikan untuk dapatkan berat badan yang ideal. Namun ia sering dianggap susah  dan orang selalu hangat-hangat tahi ayam ketika ingat berdiet. Untuk menurunkan berat badan, dua prinsip asas iaitu diet seimbang serta senaman yang konsisten perlulah dipegang. Nampak macam mudah namun ia sangatlah sukar untuk biasakan diri dengan gaya hidup yang lebih sihat. […]

Kata orang sakit gigi merupakan sakit kedua selepas mengandung. Tiada apa yang boleh dilakukan jika sakit gigi menyerang diri anda. Semua kerja tidak dapat dibuat dan anda hanya boleh mengerang kesakitan. Sakit gigi ini boleh dihidap oleh pelbagai peringkat umur atas sebab-sebab yang tertentu. Banayak gejala yang boleh menyebabkan sakit gigi berlaku.   Walaubagaimanapun, sesetengah […]

Punca keguguran, keguguran spontan dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan secara amnya disebabkan oleh kromosom yang tidak normal. Ini bermakna bahawa embrio tidak lagi dibentuk dengan baik, hasil daripada konsep berhenti dari evolusi dan dihapuskan. Daripada semua pengguguran yang berlaku sebelum minggu ke-8, 30% tidak mempunyai janin yang dikaitkan dengan pundi amnion dan plasenta. Keguguran […]

Cara Bakar Lemak Dengan Cepat .Lemak yang berlebihan boleh membuatkan anda tidak senang duduk. Setiap orang mempunyai tempoh atau jangkamasa berbeza untuk membakar lemak dalam tubuhnya.Ia bergantung berapa banyak kelebihan lemak yang ada di dalam tubuh. Semakin tebal lemak tertimbun, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk membakarnya. Berikut beberapa cara bakar lemak dalam tubuh dengan keadaan fizikal […]

Jika anak anda demam, pastikan tidak mempunyai tanda-tanda penyakit campak (measles). Tanda-tanda  yang diserang demam campak adalah:   Demam sehingga mencecah 38°C Batuk Selsema / hidung berair Mata merah (radang konjuntivitis) Ruam merah bermula di bahagian muka kemudian merebak ke seluruh badan. Biasanya ruam itu terjadi pada hari ketiga demam. Pengidap penyakit campak akan juga […]

Cepatnya masa berlalu, Sedar tak sedar, usia sudah masuk angka 30. Sebahagian wanita, pada usia 30 tahun dikatakan waktu puncak, punya karier yang stabil serta keluarga sendiri dan perlu kehidupan yang sihat. Namun, jangan terus terleka kerana apabila anda berada dalam usia 30an, kesihatan wanita tidak akan sama seperti ketika di usia remaja hingga hujung […]

Tips Mengurangkan Berat Badan Salah satu punca kita hilang keyakinan diri adalah Berat Badan yang berlebihan. Lebih-lebih lagi kerja yang memerlukan kita berjumpa dengan orang ramai. Kita sering kali kehilangan self confident apabila kita berhadapan dengan orang lain kerana bentuk fizikal kita yang berlebihan. Dah bermacam-macam produk kita cuba. Bermacam-macam jenis senaman juga kita sudah […]